미라클 엔자임 요법 실천법! (하루라도 빨리 시작하세요!) / 세계 최고 의사가 수십만 명의 환자를 낫게 한 무병장수법 / 만병통치약 / 효소의 힘 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

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*미라클 엔자임을 풍부하게 유지하는 1-3-5-7 신야 건강법 실천편
*세계적인 리더들의 주치의, 세계 최고 권위의 위장 전문의 '신야 히로미'가 최신 의학과 30만 명에 달하는 방대한 진료 데이터를 토대로 제시하는 굵고 길게 사는 건강법!

*이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
*내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
☆책소개 : 『병 안 걸리고 사는 법 2 실천편』
지은이_신야 히로미
옮긴이_이근아
펴낸곳_이아소

『병 안 걸리고 사는법』의 실천편. 저자인 닥터 신야 히로미는 내 몸이 보내는 신호에 귀기울일 것을 강조하며, 우리 몸의 5가지 흐름을 바꿔주는 7가지 신야 건강법을 소개하고 있다. 신야 건강법은 우리 몸이 본디 알고 있는 천부적인 건강의 능력을 되살리는 방법으로 엔자임을 풍부하게 섭취하고, 풍부한 엔자임이 온 몸에 골고루 빠르게 잘 순환하도록 하는 방법이다.

인간의 몸은 절대로 거짓말을 하지 않는다. 인간이 아무리 해로운 것을 섭취해도 건강을 유지하기 위해 분골쇄신 최선을 다하고, 괴롭고 힘들 때는 ‘신호’를 보내 건강을 지킬 조치를 취하라고 말한다. 내 몸의 건강 메시지를 듣고, 그것에 주의를 기울인다면 누구나 병 안 걸리고 오래도록 열정적인 인생을 누릴 수 있다.

30대가 넘은 우리나라 성인남녀들이 가장 많이 걱정하는 ‘생활습관병(성인병)’도 예외는 없다. 당뇨, 암, 고혈압 등 성인병의 뿌리는 ‘유전자’다. 때문에 의사들은 가족 병력(病歷)을 조사한다. 하지만 이런 유전자를 작동시키는 것은 다름 아닌 자기관리 결함, 즉 잘못된 생활습관이다. 유전자보다 더 무서운 것은 잘못된 습관이 유전되는 것이다. 아이 때부터 보고 자란 부모의 나쁜 습관을 자라서도 그대로 따라하니 병이 생길 수밖에 없다. 어릴 때부터 쌓인 잘못된 습관으로 인간 수명을 좌우하는 ‘엔자임’이 빠르게 고갈되고 병과 싸울 힘이 떨어지면 몸은 신호를 보낸다. 이런 이유로 저자는 ‘생활습관병(성인병)’을 자기 몸에 대한 관리의 부실에서 비롯된 “자기관리 결함병”이라고 고쳐 부르자고 주장한다.
예스24 책 소개 참고 -

☆타임라인
0:00 들어가는글
0:36 오프닝 및 책소개
4:28 [프롤로그] 위와 장이 깨끗해지는 ‘엔자임 요법’
11:09 굵고 긴 인생을 사는 법
19:10 내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여라
33:06 병에 걸리지 않는 식생활
46:06 생활습관을 관리해야 건강이 보인다
48:28 클로징 멘트

※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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