தினமும் பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்| Benefits of Almonds in Tamil | Dr Arunachalam

இந்த வீடியோவில் டாக்டர் அருணாசலம்  பாதாம் பற்றிய  அருமையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து விளக்குகிறார்.

தினமும் பாதாம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் மருத்துவ பயன்கள் என்னென்ன?

தினமும் எந்த அளவு  பாதாம் சாப்பிடலாம்?  பாதாம்  சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த முறை எது?

இது போன்ற  பாதாம் பற்றிய மேலும் பல தகவல்கள் இந்த காணொளியில்..

Almonds are some of nature’s best gifts to humans and are kept next to superfoods. These nuts are rich in nutrients like fibre, omega-3 fatty acids, vitamins A, E, C, folic acid, manganese, magnesium, and more. Eating a few soaked almonds on an empty stomach can cure ulcers, constipation, and indigestion and helps the digestive system. Vitamin A helps the eyes to get better vision. The good fat filled in the almonds helps lower the bad cholesterol that causes the risk to the heart. If you are trying to reduce your weight, adding almonds to your diet can do the wonder. High-density lipoprotein and vitamin E prevent free radicals and act as powerful antioxidants.

Dr. Arunachalam M.D., D.M., the Consultant Interventional Cardiologist at Aruna Cardiac Care, the Best Cardiac Surgeon in Tirunelveli, shared detailed information about  the Badam / பாதாம்
For more information :
Call: 0462-2574577 | 9487665577
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Connect with us:
Facebook Page:   / arunacardiacare  
Instagram Page:   / arunacardiaccare  
Subscribe now: https://www.youtube.com/arunacardiacc...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#badamparuppu #health  #healthtips  #healthvideos  #nutsbenefits  #badam
#badam #almond #badambadam #badamnut #nuts #almonds #almondoilbenefits #weightloss#arunacardiaccare #drarunachalam #bestcardiologist #besthospital #multispecilaityhospital #besthospitalintirunelveli #heartspecialist #heartspecialistintirunelveli #bestcardiacsurgeon #heartspecialistintirunelveli #firstaid #heartattack #hearttips #silentheartattack #symptomofheartattack #healthtips #heartattackintamil #heartblockintamil #exercise #heartexercise #hearthealthyfood  #foodforheartpatients #hearthelathtips