Скачать или смотреть 【疲れを癒す夕暮れヨガ】18分で疲労回復！完全呼吸法、ほぐし、ストレッチで心身がスッキリ軽くなる

今回の動画、夕暮れに撮影したオンラインスクールレッスン６０分の切り抜きバージョンです。
本編はオンラインスクールになっていますが、前半のほぐしの部分だけでも
体がスッキリ楽になるのでシェアしました。
心と体が軽くなって穏やかな時間となりますように。

Natsumi🌸

チャプターリスト
00:00 タイトルコール
00:11 レッスンスタート

JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす”　をテーマに

ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成の
プロフェッショナルである
ナツミが運営しています。

長年ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが
日本や世界で活躍しています。

ジャパニーズヨガの特徴は
ポーズの完成形に囚われずに
今の自分の心身と寄り添い向き合いながらするヨガとして

体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も
自分に合わせて楽しく取り組めることです。


【オンラインスクール】
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