12 Minuten - Entspannung & Meditation für dich

Heute beginnen wir mit einfachen und effektiven Schüttelübungen, um den Körper zu lockern und die Gedanken loszulassen. So kannst du in eine wohltuende Ruhe kommen, die gleichzeitig auch aktiviert.
Kennst du sie auch, die Plagegeister im Kopf, die dich nicht zur Ruhe kommen lassen? Merkst du, dass dir Ruhe gut täte, du weißt aber nicht wie du entspannen kannst?
Gerne helfe ich dir dabei, in meinen kostenlosen Live Streams schenkst du dir bereits 12 effektive Minuten für dich, die dich in die Stille deines Herzens begleiten und dir mehr Ruhe und Klarheit schenken.

Wenn du effektive Methoden lernen möchtest und die dabei eine wertvolle Auszeit gönnen willst, dann begleite ich dich gerne in meinen Online Kursen oder Präsenz Seminaren.

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