Скачать или смотреть النظام النباتي :سموم الليكتنز و الفايتك اسيد و خطوره البقوليات التي لا يخبرك بها احد

مشكلة البقوليات الاساسيه في النظام النباتي - سموم اللاكتينز و الفايتك اسيد خطر يهدد كل من يتبع النظام النباتي, هنناقش مفاهيم مهمة زي مضادات التغذية و التوافر البيولوجي و فكره ترك اللحوم و اتباع نظام نباتي لأعتقادنا انه اكثر فائده لجسمنا


00:00 مواضيع حلقة اليوم
0:36 ال Bioavailability و خدعة الملصق الغذائي
2:00 لماذا نستفيد من اللحوم اكثر من النبات (مضادات التغذية)
3:38 اضرار الفايتك اسيد Phytic acid
4:31 الانيميا و فقر الدم مع النظام النباتي
5:25 اضرار سموم الليكتنز Lectins
8:00 خطوات يجب اتباعها قبل تناول البقوليات



تقدر تتابع التغذية و الرياضه معي و توصل لهدفك اونلاين على برنامج ويلنيس
لتفاصيل اكتر عن تحدي ال٣٠ يوم للصيام المتقطع مع نظام الكيتو او اللوكارب برجاء الضغط على
https://welnes.app/Ahmed.fares
و نسجل الدخول بحساب الفيسبوك او البريد الاكتروني
و بعدها بندخل الطول و السن و الوزن و الهدف بتعنا و شويه اسئلها تانيه هنحتجها و احنا بنصمم النظام
لو في مكان للتقديم و الدخول في التحدى (التحدي بيفتح 10 ايام فقط كل شهر!!) هندفع قيمة الاشتراك بالفيزا او اي طريقه مناسبه ليك هيشرحهالك فريق الدعم على ال app و التطبيق هيبدأ يعمل عد تنازلي لحد بدايه التحدى.. المده بتكون حوالي اسبوع 💪 ممكن في الفتره دي ننزل البرنامج من ال App store او الPlaystore
لو العدد مكتمل اعملى Follow على التطبيق و انتظر التحدي الجديد هيجيلك اشعار !
لتفاصيل اكتر ممكن تبعتلنا رساله فيها كلمة Welnes





🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
دكتور احمد عمرو فارس