Скачать или смотреть 【ストレスにさよなら】自律神経が整う「片づけの極意」クローゼット編！苦手な人でも必ずできる片づけのコツも伝授！

［ドクター小林の健康塾］へようこそお越しくださいました！

今回の健康塾は、以前の動画で好評だった「片付けの極意」第3弾として
「医者が考案した! 自律神経も人生も整う片づけの法則」（宝島社）を題材に、
自律神経研究の第一人者である小林弘幸が健康塾の塾長として、自ら実践する、片づけや物の整理などにおけるテクニック・ポイントについて本人自ら解説いたします。

ここでご紹介する【片づけ】のテーマは、「自律神経を整えて豊かで健康な人生を送る」こと。
センスや強い気持ちも必要なく、片づけ・掃除が苦手な人でも必ずできる方法をご紹介していきます。
今回は「クローゼット編」をお届けしますので、ぜひご覧ください！

00:00 導入・ご挨拶
00:15 本編スタート
00:30 片づけが人生の半分を制す
02:16 クローゼットの片づけ術　ポイント① 　
04:21 クローゼットの片づけ術　ポイント②　　
05:29 クローゼットの片づけ術　ポイント③
06:15 思い切って処分できない方へ…

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📺【公式】ドクター小林の健康塾チャンネル
   / @dr.kobayashi  

📺 関連動画
●自律神経の専門医・小林弘幸が語る「片づけの極意」【Part1】
   • 【自律神経の専門医が考えた片付け術】たったこれだけで自律神経が驚くほど整う「片づけの極意」  

●自律神経の名医 小林弘幸が考案！心身の健康・人生も整う！片づけの極意　【Part2】
   • 【心の健康・人生も整う！片付け術】自律神経の名医 小林弘幸が考案した「片づけの極意」...  

●名医小林弘幸がよく聞かれる「人生を変えるために１つだけやるとしたら？」への答えとは？
   • 名医小林弘幸がよく聞かれる「人生を変えるために１つだけやるとしたら？」への答えとは？...  

●再生リスト：自律神経が整う「片付けの法則」
   • 自律神経が整う「片づけの法則」  


📚 書籍
医者が考案した! 自律神経も人生も整う片づけの法則（宝島社）
https://amzn.asia/d/fD9uTD8

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👨塾長：小林弘幸(こばやしひろゆき)　プロフィール

順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。
また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。
『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。　
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【リンク】
✅病気で本当にお悩みの場合は、クリニックへご相談ください。
　 小林メディカルクリニック東京　https://www.kobayashimed.com/

✅小林弘幸インスタグラム
  / dr_hiroyukikobayashi  

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  / dr_akiko  


協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所
https://wellness-lab.org/