Biotin (veya Biotin Şampuanı) Gerçekten Saç Dökülmesi İçin İşe Yarıyor mu? | Dr.Berg Türkçe

Biotin (veya Biotin Şampuanı) Gerçekten Saç Dökülmesi İçin İşe Yarıyor mu? | Dr.Berg Türkçe
Biotin şampuanı işe yarıyor mu? biotin ve sağlıklı saç ve cildin doğal yollarla nasıl destekleneceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Saç Uzaması ve Daha Kalın Saçlar İçin En İyi İpucu
   • Saç Uzaması ve Daha Kalın Saçlar İçin...  

Daha Gür, Kalın ve Güçlü Saçlara Nasıl Sahip Olabiliriz
   • Daha Gür, Kalın ve Güçlü Saçlara Nası...  

Saç Dökülmesini Önlemek İçin 5 En İyi Tavsiye
   • Saç Dökülmesini Önlemek İçin 5 En İyi...  

12 BESİNLE SAÇLARINIZI GERİ KAZANIN - Dr. Berg
   • 12 BESİNLE SAÇLARINIZI GERİ KAZANIN -...  


VERİ:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10524...

0:00 Giriş: Biotin sağlıklı saçları teşvik eder mi?
0:12 Biotin nedir?
0:36 Biotin ne işe yarar?
2:06 Biotin bakımından zengin gıdalar
2:42 Biotin eksikliğinin nedenleri
3:36 Biotin şampuanı işe yarıyor mu?
4:43 Biotin eksikliğinin belirtileri
5:19 Saç dökülmesi hakkında daha fazlasını öğrenin!

Saç ve cilt için biotin hakkında konuşalım. Saç dökülmesine karşı biotin şampuanını bile fark etmiş olabilirsiniz; gerçekten işe yarıyor mu?

Biotin B7 vitaminidir. Biotin özellikle hamile kadınlar ve çocuklar için önemlidir. Hamile bir annede biotin eksikliği, çocuğun büyüme ve gelişiminde malformasyonlara yol açabilir.

Biotin proteinlerin oluşumunda koenzim görevi görür. Vücut dokusunu oluşturan birçok farklı yağ ve protein vardır. Miyelin, saç ve derinin oluşumunda yardımcı bir enzimdir.

Kalın bağırsaktaki mikroplar, diyetinizden aldığınız kadar biotin üretir. Ancak diyetinizden aldığınız biotin in büyük kısmı serbest formda değildir; mikroplarınız tarafından üretilen biotin serbest formdadır. Mikroplarınızı yok eden her şey, özellikle antibiyotikler, biotin üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

Biotin için önerilen günlük alım miktarı üzerinde tam olarak mutabakata varılmamıştır ve biotin diyetinizden almak zordur. Ancak biotin bakımından zengin olan yiyeceklerden bazıları yumurta sarısı, karaciğer, böbrekler ve bazı peynirlerdir.

biotin eksikliğinin başlıca nedenleri şunlardır:
• Çiğ yumurta akı
• Keto diyeti (biotin talebinin artmasına neden olur)
• Nöbet önleyici ilaçlar
• Sigara içmek
• Alkol
• Mide asidinin azalması
• Hamilelik veya emzirme
• Yüksek miktarda egzersiz
• Yaş
• Genetik sorunlar

Ketojenik diyette keto döküntüsü, saç incelmesi veya saç dökülmesi gibi belirtiler yaşıyorsanız bunun nedeni diyetteki biotin eksikliği olabilir.

biotin deki subklinik bir eksiklik saçların incelmesine, saç dökülmesine veya deri döküntülerine yol açabilir. Bununla birlikte, büyük bir biotin eksikliğinin belirtileri daha şiddetli olabilir.

biotin eksikliğinin belirtileri:
• Alopesi
• Egzama
• Nöbetler
• Aday
• Depresyon

biotin kremi veya şampuanı cilt tarafından emilebilir ve subklinik biotin eksikliğinde faydalı olabilir. Ayrıca diyetinize biotin eklemek ve hatta bir takviye formu almak isteyebilirsiniz.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.


Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr  
Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr  

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg