МУЛАБАНДХА • Корневой замок в йоге • МУЛАБАНДХА для начинающих • Мулабандха простое пояснение

МУЛАБАНДХА • Корневой замок в йоге • МУЛАБАНДХА для начинающих • Мулабандха простое пояснение
——————————————————————————————
👉 Бесплатный онлайн-курс «Основы преподавания йоги». Регистрация → https://yogabramary.ru/y/e03d522
——————————————————————————————
🚀 Наш Telegram → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy
«Йога как образ жизни» На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. Подписывайтесь!
——————————————————————————————
Мулабандха в практике асан

Несмотря на то, что бандхи, в большинстве, имеют эзотерический смысл, не будет лишним понимать их физиологическую пользу для организма. Особенно ярко эта польза проявляется при выполнении силовых асан йоги.

Как известно есть три основные бандхи (мула, уддияна, джаланхара). Все они важны в йоге, но сейчас мы рассмотрим, чем же полезно выполнение именно мула бандхи в практике асан.
——————————————————————————————
Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓
• Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
• Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
• Плейлист «Отстройка асан» → https://bit.ly/31L6yZb
• Плейлист «Дыхательные практики» → https://bit.ly/2E3xyuE
• Плейлист «Практики для расслабления» → https://bit.ly/3fUwu9K
——————————————————————————————
Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку.

Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме

💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF
👍 Поставьте Like (+1 к карме)
🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме)
✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме)
📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме)
🎯 Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме)
🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме)
——————————————————————————————
Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только
📸 Instagram →   / neverovx  
🚀 Telegram-канал → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
——————————————————————————————
#Мулабандха #Брамари #YogaBramary