DIÁRIO DA DIETA #20 - EXERCÍCIO EM CASA • DÉFICIT CALÓRICO • REEDUCAÇÃO ALIMENTAR •

Bem vindas(o), a mais um episódio do diário da dieta. Aqui compartilho meu processo de emagrecimento e receitas fit.

Emagreci 18 kilos em 5 meses fazendo reeducação alimentar sem restrição.


Espero que gostem do vídeo e vamos juntas neste desafio ♡

PERGUNTAS FREQUENTES:
•Idade: 25 anos
•Peso inicial: 105kg
•Exercício físico: Faço exercício em casa e faço caminhada, mas, não é com muita frequência.
•Minha meta de peso: 75kg
•Altura: 1.75
•Quando comecei: 14/10/20


Assista também a "DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPULSÃO ALIMENTAR E DESABAFO"

   • DIÁRIO DA DIETA #01 + RECEITAS, COMPU...  

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