💚 Kehon rentoutus - Hemmottelumeditaatio

Helppo, yksinkertainen, kehon rentoutukseen painottuva ohjattu meditaatio, joka keskittyy hengitykseen, elimien, sekä lihasten rentoutukseen ja rauhoittamiseen.

(Huomioithan, että meditaation lopuksi sinut tullaan palauttamaan takaisin normaaliin tietoisuuden tilaan! Jos haluat jatkaa meditatiivisessa tilassa olemista täytyy sinun poiketa ohjeistuksesta itsenäisesti.)

Kiitos kaikista peukutuksista, kommenteista ja kanavan tilaamisesta!

Poikkeathan myös Some-sivuillani:
KOTISIVUT:
https://www.kuparikettu.com
FACEBOOK: Kuparikettu
  / kuparikettu  
INSTAGRAM: Kuparikettuli
  / kuparikettuli  
SNAPCHAT: @kuparikettu

Sähköposti: [email protected]

#rentoutusharjoitus#kehonrentoutus#hemmotteluhetki#rentoutu#apuanukahtamiseen#nukuhyvin