노핀 덕다이빙 연습방법 : CNF 연습하기 입수법편~!!

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안녕하세요~ 프리다이빙 강사 마대환입니다.^^

프리다이빙의 경기방식중 하나인 CNF에 대한
노핀 입수방법을 연습하는 방법을 소개하는 영상입니다.

1. 수평뜨기
2. 팔동작 + 허리숙이기
3. 허리펴고 + 암스트록하기
의 순서로 연습이 진행됩니다. ^^

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강사 트레이너 마대환
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