Strappo del pettorale in palestra | Come evitarlo

Di recente un video di un famoso bodybuilder che si è strappato il pettorale alla panca ha fatto il giro del web. Nel video si osserva uno strappo completo del gran pettorale durante la discesa del bilanciere, con un carico eccessivo.
In questo video, analizziamo quali sono le cause di questo grave infortunio e individuiamo una serie di consigli pratici per evitare di strapparsi il pettorale in palestra.

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