腰椎退化如何挽救?｜尤稚凱醫師

長期久坐、過度健身….許多行為會讓腰椎承受較大壓力，不但椎間盤辛苦，小面關節更是吃不消，導致腰椎提早退化！影片中兩位25歲年輕案例，腰齡竟有如50歲，該如何挽救？聽復健科尤稚凱醫師分析。

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0:00 開始
0:28 腰椎退化案例說
2:03 腰椎退化病理機轉
2:48 增生療法穩定腰椎
3:22 腰椎退化延緩之道

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