Como o Foam Roller ajuda a melhorar a flexibilidade?

Você sabia que o Foam Roller é um ótimo acessório para melhorar a flexibilidade dos seus alunos?

Neste vídeo, a instrutora e treinadora do Grupo VOLL, Jaqueline Brião, compartilha algumas dicas para você trabalhar exercícios de flexibilidade utilizando o acessório Foam Roller. Assista agora e confira!


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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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