Скачать или смотреть 【2024.05.31】足指ジャンケンとお尻をほぐすヨガ

はじめまして、こんにちは！
ヨガインストラクターかれんと申します♡
2023年11月に出産し、現在産後6ヶ月。
心と身体を整えるために毎日ヨガをします。


レッスン開始00:55
足指じゃんけん10:50

凝り固まったお尻周りをほぐします
開脚できるようになりたい…！
足指じゃんけんもやりました
良かったら一緒にやってみて下さいね♡


＊＊＊＊＊



●勤め先のヨガスタジオ
【ブレスヨガ】https://blessyoga.jp/

●過去のレッスン動画
かれん先生　ハタヨガ60分（♡2.0）【鹿児島のヨガスタジオShanti Peace】
   • かれん先生　ハタヨガ60分（♡2.0）【鹿児島のヨガスタジオShanti Peace】  

かれん先生クラス／初心者向け(60分)
【鹿児島のヨガスタジオShanti-Peace（シャンティピース ）】
   • かれん先生クラス／初心者向け(60分)【鹿児島のヨガスタジオShanti-Peace...  
   • かれん先生クラス／初心者向け(60分)【鹿児島のヨガスタジオShanti-Peace...  



●instagram：https://www.instagram.com/karen.nomur...
●Profile：かれん
グラフィックデザイナー/ヨガインストラクターをしています




#おうちヨガ #ヨガインストラクターの日常
#ヨガ #シルシアーサナ #頭立ちのポーズ
#初心者ヨガ