Soulevé de Terre (deadlift) SUMO : Technique de placement et d’exécution

Comment faire le Soulevé de Terre SUMO (sumo deadlift). Nous verrons ensemble la technique de placement et la position de départ qui est primordiale au S.D.T Sumo
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J'explique en détail comment :
- Choisir l'écart des pieds
- Se servir de la barre pour se mettre en position
- Bien placer le dos et le bassin
- La technique d'exécution et de tirage pour réussir le mouvement du #soulevédeterresumo

A la fin de la vidéo je vous montre une technique qui vous permet de savoir quel type de soulevé de terre est le plus adapté à votre morphologie, le #SDT classique ou le #soulevédeterre Sumo ou à la trap bar. #SDTSUMO