DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)

Wypróbuj 10 minutowy trening z dwoma hantlami.
8 ćwiczeń, 45 sekund na ćwiczenie, 30 sekund przerwy między ćwiczeniami.
Powtórz cały trening jeżeli masz siłę na więcej :)

Link do nowego kanału    / @alsquadgames3279  

🔶Współpraca https://alsquad.pl/
____
🔶 http://prozis.com/49zl (-10% kod ALPHA)
Lider na rynku europejskim oferujący suplementy i akcesoria dla sportowców

➡️Polecam to co sam stosuję
BIAŁKO http://prozis.com/4bK8
KREATYNA http://prozis.com/4bKr
BATONY PROTEINOWE http://prozis.com/4bKD
OMEGA 3 http://prozis.com/4bKK
____
🔴DRUGI KANAŁ https://rb.gy/wblikj
Kanał na którym prowadzę podcasty.
____
🔴FACEBOOK   / danielortegafitness  
🔴INSTAGRAM   / daniel_ortega_official  
🔴INSTAGRAM 2   / alsquad.pl