많이 먹어서 살쪘는데 영양실조? 살도 더 안 빠진다고?

#다이어트 #비만 #영양실조 #영양부족

안녕하세요 살빼남 입니다. 보통 비만의 원인은 필요량에서 더 많이 먹기 때문입니다. 그런데 이런 살이 찌신 분들도 영양 부족 더 나아가 영양실조까지 올 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 어떻게 된 일일까요? 아니 그런데 더 생각해 보니까 영양이 조금 부족하더라도 다이어트랑 상관없는거 아닌가요? 살만 잘 빠지면 그깟 영양 조금 부족하더라도 우선 살부터 빼고 싶은데... 네 여러분 우리 몸에서 영양이 부족하게 되면 여러분들이 원하시는 다이어트도 잘 안될 수도 있습니다. 직접적으로 체중에 관여하는 영양소도 존재하고 또 애초에 건강을 잃게 되면 다이어트의 궁극적인 목표와 본질이 사라지는 것과 비슷합니다. 오늘 영상에서 잘 모르기 때문에 했던 잘못된 방법의 다이어트 유형과 영양부족이 왜 오는지 그리고 영양소를 잘 챙겨야 하는 이유까지 알아봤습니다.

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