Istine i Laži o Hrani: Keto, Detox, Alkalna: SEBASTIJAN ORLIĆ | HUMAN LAB PODCAST #22

▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼
https://www.skool.com/human-lab/about

Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!
@Human LAB Podcast epizodu: Istine i Laži o Hrani | Donosi Vam:
ANI BIOME ( https://anibiome.ai/humanLAB ) 20% uz kod "HUMANLAB"
*SKILLSHARE platforma za online učenje sa hrpom besplatnih predavanja, edukacija (https://skillshare.eqcm.net/humanlab)

Human LAB Podcast možete pronaći i na Spotify-u. (https://open.spotify.com/show/0f6eddt...)

Sebastijan Orlić doktor znanosti kemijskog inženjerstva, zdravstveni konzultant u Lifecare Essentials Europe GmbH, Vienna, Austria, Certificate in Exercise Nutrition, Precision nutrition, Certificirani Nutriogenomičar, Fitness instruktor.

Čovjek veoma širokog znanja. Educiran, elokventan i detaljan istraživač na području kvalitete života. Svoju edukaciju usmjerava na dobrobitima prehrane, tjelesne aktivnosti i kemijskog inženjerstva na tjelesno zdravlje svakog pojedinca.

Sebastijan je izričiti protivnik Keto dijete, detoxa i svakog drugog restriktivnog obilika prehrane. A kada je riječ o manipulacijama kiselosti organizma tu nema rasprave. Njegov stav je kako prehrana treba biti raznovrsna a suplementi kompleksni.

Koje se sve istine i laži o hrani nalaze u našim ustaljenim mišljenjima? Saznajte u ovoj epizodi!


SHOW NOTES na linku: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...

TIME STAMPS:
00:00 - Intro
04:55 - Put od odbojke, malog nogometa, Weightliftinga pa sve do Crossfita
09:55 - Kvaliteta života je moj poziv
14:55 - Mi smo tradicionalan narod i još uvijek patimo za papirom
16:45 - Crossfit nije za svakog, evo i zašto
23:20 - Kako se brže i bolje oporavljati
25:30 - Nutritivno bogata i nutritivno siromašna hrana, sve razlike
33:35 - Izričiti sam protivnik keto dijete, veliki oprez kada joj pristupate, ketoni, keto survival mode
48:55 - Tajna dugog života u plavim zonama, načini prehrane, što jedu i kakve su im navike
59:45 - Detox je bacanje novaca, ostavi tijelo na miru, itermittent fasting i cirkadijski ritam
01:06:00 - Kako odabrati suplemente
01:11:45 - Važnost vitamina D, nedostatak u našoj populaciji, simptomi
01:16:50 - Omega 3 čuva naše zdravlje, preporuka svima
01:22:45 - Kreatin je možda zadužan za dulji život?
01:32:25 - Rest Metabilic Rate (RMR)

SPONSORS
Najbolji način na koji možete podržati podcast je pretplatiti se na kanal. Drugi najbolji način je kupovina proizvoda naših sponzora. Podrži i ti rad podcasta.

NIKSEN - Niksen proizvodi su spoj prirode i visoke tehnologije koji omogućuje da potpuno prirodnom formulom održavamo puni fokus i mentalnu oštrinu preko dana te smiren um i dubinsku regeneraciju tjekom noći.
https://niksennutrio.com/products/nik...

CIDRANI - Cidrani je linija inovativnih premium proizvoda za zdravlje mikobioma kao preduvjeta za snažan imunitet. To je ritual prisutnosti i dugovječnosti koji je spojio najbolje od tradicije i znanosti.
https://cidrani.com/hr/pocetna/

TAURON - Prvi hrvatski Beef Jerky
  / tauron.beef  

------------------------------------*POGLEDAJ JOŠ*----------------------------------------
*HRANA ZBOG KOJE SMO ZDRAVIJ, SNAŽNIJI I DULJE ŽIVIMO:    • Hrana zbog koje smo Zdraviji, Snažnij...  

*INTERMITTENT FASTING:    • Intermittent fasting Mišljenje i Isku...  

*APSURD ZATVARANJA TERETANA, TEHNIKE DISANJA, ZDRAVLJE NACIJE:    • Škola disanja i suživota s prirodom: ...  

*********************
NEW TO CHANNEL?
*********************
Moje ime je Mateo i imam ideju o tome kako želim živjeti do 100 godine. Pokretan i svjestan svog postojanja. Znam da su mnoge prepreke na tome putu i kako su velike šanse da na određenom djelu puta, život usmjeri priču drugačije. No kako bih se osigurao sa svim potrebnim informacijama, znanjem i iskustvom, krenuo sam u potragu za ljudima koji mi mogu pomoći. Gdje god završi ova priča biti ću sretan jer znam da je učinjeno sve što je u mojoj moći. Tako je krenula ideja Human LAB-a. Putem ovog podcasta želim zajedno s Vama podijeliti znanja i ideje koje su razni gosti smatrali da bi mi bilo od koristi na putu.
A Vas pozivam da se pretplatite na ovaj kanal, kliknete like i ostavite komentar ako imate nešto za dodati, pitati ili sugerirati.
-Mateo!

PRONAĐITE ME I NA INSTAGRAM PROFLU @mateozx95

#HumanLABPodcast #MateoĆorluka #HumanLAB