【首肩こりに】首のストレッチ2つの方法 - 横と斜めに伸ばす

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首や肩がこっていませんか?
夜の眠る前でもOK!
毎日1回行いたい、首のストレッチを紹介します♪

バレエヨガインストラクター 三科絵理
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