Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir livianos | Psicología al Desnudo | T3 E19

¿Cómo lográs encontrar paz y serenidad cuando las cosas no van como esperabas? ¿Tenés alguna estrategia que uses, y te funcione, para enfrentar las situaciones difíciles de la vida?
Existe una estrategia que viene de tradiciones orientales MUY antiguas, pero en auge hoy en la psicología de los últimos años. Una práctica accesible, entrenable, y concreta.

En este episodio vamos a descubrir la gran herramienta psicológica que puede garantizar tu paz interna, esa que nadie te puede quitar: La aceptación radical.

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Coordinación: Florencia Velazquez
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

00:00 Introducción
04:07 Contexto
07:33 ¿Qué es la aceptación radical?
13:55 Elegir la actitud
16:00 Parte práctica
17:57 Ejercicio R.A.I.N
20:20 Ejercicio con preguntas
25:39 Soltar el control