🤔Maigrir Sans Régime, Ça Existe ? Rééquilibrage Alimentaire Vs Régime

Ne faites pas de régime pour maigrir, faites plutôt un rééquilibrage alimentaire !? Mais un régime, c'est pas un rééquilibrage alimentaire au fait ? On nous prendrait pas pour des patates là ?

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Pour maigrir, on entend beaucoup dire qu'il ne faut pas faire de régime mais qu'il faut faire un rééquilibrage alimentaire. Ah bon ? Et c'est quoi un rééquilbrage alimentaire à part un changement d'habitudes alimentaires basé sur des plans de repas variés et équilibrés ? Autrement dit ,un régime, c'est à dire une modification de l'alimentation dans le but, ici, de perdre du poids.

Au-delà des régimes "sans" : sans gluten, sans sucre, sans lactose... aujourd'hui, Jean-Michel Cohen tient à remettre au clair la définition de régime et dénoncer des discours marketing toujours plus insidieux.

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Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.

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