低碳水果红黑榜！最适合低碳生酮饮食的7大水果，最后一个真没想到！

#生酮 #低碳饮食 #水果
北半球的水果季到了！每天在家楼下的三家水果店徘徊不定的我本人，总是又馋水果又不知道吃什么好……水果虽然含有果糖，但并不代表全都不可以吃哦！今天跟大家推荐7种最适合低碳生酮饮食的水果，除了选择种类，还有一些健康吃果的小窍门！

01:38 水果到底是好是坏？
03:18 人类祖先的食物？
05:26 什么是净碳水？
07:29 低碳水果红黑榜

加入莎啦生酮讨论群，加微信：JingsiSara
购买呼吸酮测试仪：https://mmbizurl.cn/s/J1C1sepnx

相关视频：
1个月瘦20斤？拜托！开始低碳生酮饮食前，你需要做好这些心理准备！｜生酮基础系列
   • 1个月瘦20斤？拜托！开始低碳生酮饮食前，你需要做好这些心理准备！｜生酮基础系列  
新手必看！如何制订最适合自己的生酮饮食计划？｜生酮基础系列
   • 新手必看！如何制订最适合自己的生酮饮食计划？｜生酮基础系列  
生酮饮食的7大益处，第一个就超赞！｜生酮基础系列
   • 生酮饮食的7大益处，第一个就超赞！｜生酮基础系列  
新手必看！关于生酮饮食，你需要知道的都在这了｜生酮基础系列
   • 新手必看！关于生酮饮食，你需要知道的都在这了｜生酮基础系列  
间歇性断食进入平台期？你可能犯了这12个错误！
   • 间歇性断食进入平台期？你可能犯了这12个错误！  
延年益寿的秘密！细胞自噬居然如此厉害？抗衰老、提高免疫力……
   • 延年益寿的秘密！细胞自噬居然如此厉害？抗衰老、提高免疫力……  
你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……
   • 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……  
间歇性断食的5个副作用！解决办法其实非常简单？
   • 间歇性断食的5个副作用！解决办法其实非常简单？  
关于胆固醇的12个真相！心血管疾病的罪魁祸首竟然是……
   • 关于胆固醇的12个真相！心血管疾病的罪魁祸首竟然是……  
8种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？
   • 8种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？  
14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！
   • 14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！（下）  
12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what doesn't break a fast?
   • 12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what do...  
14种低碳生酮饮食时不能吃的高糖食物！不知不觉中竟吃进去这么多糖？
   • 14种低碳生酮饮食时不能吃的高糖食物！不知不觉中竟吃进去这么多糖？（上）  
你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！
   • 你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！  

免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。