(요가은) 피로감을 줄이고 스트레스를 해소하는 1시간 요가 / 혈액순환 개선과 부종완화

웜업부터 사바아사나까지 이어지는 1시간 풀 시퀀스 요가입니다. 😊
어깨, 옆구리, 골반까지 시원해짐을 경험해 보세요. 혈액순환이 되면서 기분이 좋아질거예요!
온 몸의 피로를 풀어내는 스트레스 해소 요가!
구독자 10만명까지...항상 따뜻한 마음으로 응원해주셔서 정말 고맙습니다 🙏🏻❤️

🧘🏻‍♀️ 시퀀스는 아기, 고양이, 소, 다운독, 코브라, 메뚜기, 박쥐, 메뚜기, 누운 바람빼기, 비둘기, 브릿지, 척추 비틀기, 사바아사나가 포함되어 있어요 🧘🏻‍♀️

음악 : 바다 소리 - 요가은
#1시간요가 #피로회복요가 #스트레스해소요가

후원하는 방법
국민 773902-01-184203 김가은
소중한 후원, 저에게 정말 큰 힘이 됩니다❤️
따뜻한 마음 정말 감사해요🙏🏻

_
인스타   / yogaeun_healing  
사진으로 찾는 요가자세 https://yogaeun.tistory.com
요가은 영상리스트 https://yogaeun.tistory.com/294
궁금해요 리스트 https://yogaeun.tistory.com/390
추천요가 리스트 https://yogaeun.tistory.com/391
요가은팁 리스트 https://yogaeun.tistory.com/392

--
This video is 1 Hour Yoga for Stress Relief and reduce fatigue.
Thank you so much for sharing your practice with me! Enjoy❤️