Скачать или смотреть 距離走に必要なのは30㎞までか？それとも40㎞までか？を解説します。

距離走に必要なのは30㎞までか？それとも40㎞までか？を解説します。

Скачать 距離走に必要なのは30㎞までか？それとも40㎞までか？を解説します。 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 距離走に必要なのは30㎞までか？それとも40㎞までか？を解説します。 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 距離走に必要なのは30㎞までか？それとも40㎞までか？を解説します。 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 距離走に必要なのは30㎞までか？それとも40㎞までか？を解説します。

今回は距離走の距離設定についての動画です。
マラソントレーニングの距離走と言えば30㎞以上の距離をイメージされる方は多いかと思います。
ランニングに関する書籍でも、その距離設定というのは様々で、30㎞走を推奨しているものもあれば、40㎞を推奨しているものもあります。
また、そのペース設定についても様々な切り口で解説されていますよね。
私の場合、距離走では30㎞少々の設定であることが多く、マラソンレースペースよりも遅い設定であることが殆どです。
ただ、距離走以外のトレーニングも結構な頻度で入れており、その絶妙なバランスが大事だと思っております。
本動画ではその辺りについて解説していこうと思います。
★各種SNS★
フォロー登録お願い致します!!
■MOUNTAIN SPORTS LABO
https://notrailnolife.com/
■Instagram
/ mtrokko
■X
https://x.com/ac71592310?s=11

Комментарии

Информация по комментариям в разработке