#83 - آشنایی با اهمیت و انواع نمک

امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه
اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت چیزی یاد گرفتید و لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم.
------------------------------
اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:
https://takl.ink/FJ.ir
------------------------------
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم
https://takl.ink/FJ.Support
------------------------------
اطلاعات کلاس های گروهی:
https://takl.ink/FJ.Groups
------------------------------
زمانبندی:
00:00 – Intro
00:25 – اهمیت نمک و فشار خون
03:44 – کیتو، قهوه و هوس
04:57 – کمبود نمک و پوکی استخوان
05:23 – ورزش، تعرق و کمبود نمک
07:04 – نمک خوراکی / سر سفره / فراوری شده
10:16 – یه کلک
11:28 – نمک پتاسم و مشکلات نمک معمولی
14:06 – نمک دریا
15:09 – نمک سلتیک
15:48 – نمک کوشر
16:05 – نمک مالدن
17:23 - یه نمک لاکچری
17:50 – نمک صورتی هیمالیا
21:57 – نمک آبی
23:33 – خلاصه این قسمت
24:24 – حمایت
------------------------------
قسمت های مرتبط:
   • ‫#80 - کاهش فشار خون با تنفس صحیح  
   • QA19 - سوالات شما در رابطه با برنج  
   • #74 - استرس اکسیداتیو | پرو-اکسیدان ها  
   • #71 - بهترین نوع امگا-3  
   • #70 -  کلسترول چی هست و دقیقا چیکار م...  
   • #68 - مناسب ترین برنج برای دیابت  
   • #64 - منیزیم، چرا خوبه و چه مدلی بگیریم؟  
   • #59 - چرا سرکه سیب انقدر خوبه؟  
------------------------------
*** از اینجا شـــروع کنید:
اگربه تازگی با این کانال آشنا شدید، اول از همه این قسمت رو ببینید:
   • Ex12 - به کانال من خوش اومدید  
------------------------------
منابع:
https://www.thelancet.com/article/S01...
https://www.bmj.com/content/334/7599/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3797487/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7148734/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...
https://jamanetwork.com/journals/jama...
   • Is SALT BAD For You? (Real Doctor Rev...  
   • Himalayan vs. Celtic Sea Salt: WHICH ...  
------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.