Самолечение тендинита лодыжки [боль, пульсирующая и ноющая боль в лодыжке]

🦶У вас болезненный тендинит голеностопного сустава?🦶 Устраните боль в лодыжках, слабые лодыжки, ноющие лодыжки и эту ежедневную мучительную боль при тендините лодыжки!

Сухожилия голеностопного сустава могут болеть из-за тендинита малоберцовой кости, тендинита задней большеберцовой кости и тендинита ахиллова сухожилия. Это также может сочетаться с болью в подтаранном суставе и голеностопном суставе! Мы покажем вам, как уменьшить воспаление, а затем увеличить гибкость и силу!

👉-- ССЫЛКИ --👈
(Для некоторых ссылок мы используем партнерские ссылки и можем получать комиссию. Прежде чем использовать какой-либо продукт, проконсультируйтесь со своим врачом!)

Лучшие брекеты от тендинита лодыжки и корсеты от боли в лодыжке:
Лучший бандаж для общей стабилизации лодыжки: https://geni.us/GreatBrace (Amazon)
Лучший общий компрессионный бандаж на лодыжку: https://geni.us/GreatCompressionBrace (Amazon)
Лучший бюджетный фиксатор для стабилизации лодыжки: https://geni.us/AnkleStability (Amazon)
Лучший бюджетный компрессионный бандаж для лодыжки: https://geni.us/AnkleCompression (Amazon)

Лучшие ортопедические стельки при тендините лодыжки и ортопедические стельки от боли в лодыжке:
Лучшее ортопедическое устройство в целом: https://geni.us/PowerStepOrthotics (Amazon)
Лучшее ортопедическое устройство для тяжелых условий эксплуатации: https://geni.us/HeavyDutyOrthotics (Amazon)
Лучшие женские ортопедические изделия: https://geni.us/BestWomensOrthotic (Amazon)
Лучший доступный ортопедический матрас 3/4: https://geni.us/ShortLengthOrthotics (Amazon)
Лучшие мягкие ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetSoftOrthotic (Amazon).
Лучшие бюджетные ортопедические стельки стоимостью менее 25 долларов: https://geni.us/BudgetOrthotic (Amazon).

Облегчение боли в лодыжке и массаж при боли в лодыжке:
Лучшее доступное обертывание для холодовой терапии: https://geni.us/FootIceSock (Amazon)
Лучший ролик для массажа ног: https://geni.us/FasciitisMassage (Amazon)

Растяжки при тендините лодыжки и упражнения при тендините лодыжки:
Лучшее устройство для увеличения бюджета: https://geni.us/BudgetFasciitisStretch (Amazon)
Хорошее устройство для растягивания лодыжек и икр: https://geni.us/AnkleStretchingBoard (Amazon)
Лучшее устройство для растяжки подколенных сухожилий и колена: https://geni.us/BestHamstringStretch (Amazon)
Хорошая мягкая эластичная шина: https://geni.us/SoftStretchSplint (Amazon).
Хорошая жесткая эластичная шина https://geni.us/HardNightSplint (Amazon)
Лучший валик для мышечной пены: https://geni.us/BestFoamRoller (Amazon)


👉-- Обувь --👈
Лучшие туфли от боли в лодыжке и обувь от тендинита лодыжки:
https://www.michiganfootdoctors.com/p...

Наши рекомендуемые продукты: https://www.michiganfootdoctors.com/r...


📢Отказ от ответственности:📢 Это видео и описание содержат партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете на одну из ссылок на продукт, мы можем получить комиссию. Мы специально укажем, получили ли мы какую-либо спонсорскую поддержку.

Это только мнение:
Для зрителя или читателя: не рассматривайте это видео как замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Мы настоятельно рекомендуем вам обращаться к своему врачу по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Если у вас возникла чрезвычайная ситуация, немедленно позвоните 911 или обратитесь к врачу. Не позволяйте этой информации позволять вам игнорировать медицинские советы вашего специалиста или откладывать обращение на основании информации из этого контента. Не полагайтесь на информацию, представленную в этом общеобразовательном видео.

Практикующие врачи: Содержание предназначено только для образовательных целей. Авторы приложили все усилия, чтобы предоставить самую свежую научно обоснованную информацию, но этот контент определенно не следует рассматривать как какой-либо медицинский стандарт. Он не отражает индивидуальную практику в других географических регионах.

Это предназначено исключительно для целей медицинского образования и не предназначено для диагностики или лечения. Информация в этих видеороликах является мнением исключительно автора и не является официальным мнением каких-либо организаций, частью которых могут быть авторы. Авторы или докладчики не связаны ни с одним из вышеперечисленных продуктов.

Эта информация является мнением Foot and Ankle Web Services LLC, а не мнением APMA, MPMA, ACFAS, ABFAS, ASPS или какой-либо ассоциации, частью которой он может быть. Не принимайте это мнение как факт, оно предназначено только для развлечения. Обратитесь к своему лечащему врачу за конкретным советом.
Том Бернаки — доктор ортопедической медицины со степенью DPM. Он не представляет какой-либо лицензирующий колледж или провайдера этой степени. Это все мнение для развлечения, и, просматривая его, вы соглашаетесь с вышеизложенным.