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Скачать или смотреть 바렐 + 미니볼 시퀀스 | 전거근 타겟 | 익상견갑 트레이닝 | 전신코어 50분 시퀀스

  • 쑵필라
  • 2025-05-15
  • 8458
바렐 + 미니볼 시퀀스 | 전거근 타겟 | 익상견갑 트레이닝 | 전신코어 50분 시퀀스
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Описание к видео 바렐 + 미니볼 시퀀스 | 전거근 타겟 | 익상견갑 트레이닝 | 전신코어 50분 시퀀스

안녕하세요! 필라테스를 나누는 공간, 쑵필라 입니다 🌳

오늘 시퀀스는 바렐에서 미니볼을 사용해
전거근을 타겟하며, 하지의 안정화를 추가한 시퀀스에요!
익상견갑 회원님, 견갑 안정화가 필요한 회원님께 적용해보세요!
큐잉 꿀팁도 잔뜩 있으니 스피커 볼륨 UP 💚💚

🌱 수업 및 비지니스 문의
Insta : @enrich_pilates_md
Mail : helenstar@naver.com

🌱 오프라인 수업 공간 : 엔리치 필라테스 마들점

🌱 바네사쌤 Insta : @vanessa__yopila
🌱 쑤원장님 Insta : @pila_soo_

🌱 사용하는 필라테스 기구 : 바움

🌱 논슬립 토삭스 정보 : 플랜바이비
www.planbyb.kr
Insta : @planbyb_

#기구필라테스 #바렐시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스

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