Kaslarını Koruyarak Yağlarını Yakmanın Yolu! (4 KURAL)

Kas kütleni kaybetmeden yağ yakmanın, zayıflamanın hatta karın kaslarını çıkarmanın 4 kuralını bu videoda öğreneceksin.

-------------------------------

Zaman kaybetmeden kas yapmanın 7 kuralı yazısını aşağıdan ücretsiz olarak indirebilirsin:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden...

Atlefit İnstagram hesabı:   / atlefit_berkan  
Atlefit Tiktok hesabı:   / atlefit  

Dönüşmeye en iyi ve bilimsel yoldan başlamaya hazır mısın?:
https://donusum.atlefit.com/donusmeye...

------------------------------

Kas kütleni kaybetmeden yağ yakmanın, zayıflamanın hatta karın kaslarını çıkarmanın 4 kuralını bu videoda öğreneceksin.

Videoda bahsettiğim araştırmalar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15466...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24092...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9280173/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10204...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16469...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22691...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3182156/