Dynamischer Pilates-Flow für Fortgeschrittene 💡🤸 Unter Heißluftballons

Der heutige dynamischen Flow für Fortgeschrittene ist ein intensives 40-minütiges Workout mitten in einer traumhaften Kulisse. Während hinter uns lamgsam die Ballons schweben, ist bei uns öfter mal das Gleichgewicht gefordert. Dein Untergrund sollte auf jeden Fall ebener sein als bei mir. Das Workout beinhaltet einige schwierigere Übungen. Probier es einfach aus und ich bin mir sicher, dass du es mit ein wenig Übung irgendwann mit Bravour meisterst.

So, leg deine Matte hin, zieh deine Socken aus und
Auf geht's :-)

0:00 Intro
0:45 Workout
40:07 Outro / Patreon-Credits
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Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!