【大量消費】余りまくってるオートミールを激うまグラノーラに変えてやる!【オートミールグラノーラバー】 オートミールレシピ | 作り方 | 料理| おやつ| ダイエット| 時短| ずぼら飯

Описание к видео 【大量消費】余りまくってるオートミールを激うまグラノーラに変えてやる!【オートミールグラノーラバー】 オートミールレシピ | 作り方 | 料理| おやつ| ダイエット| 時短| ずぼら飯

📚レシピ本発売中!
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. 皆さんご存知のあのオジ様。
買ったはいいものの4kgも残ってる。
オートミール界のベートヴェンこと、クエーカーさん。

余りに余ってお困りではありませんか…?
(私もまぁまぁ余っている)
そんな声を視聴者様から頂いたので、
大量消費レシピを作ってみました!

ダイエットとかはとりあえず置いておいて(ぉ
”美味しく食べる”という所に絞ったレシピとなっております。

栄養満点で美味しいので、
子供ちゃんのおやつとかにもめちゃくちゃ良い◎
ぜひお試しください~~ヾ(*´∀`*)ノ

概要欄まで見ていただきありがとうございます(*'ω'*)
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▼使用しているオートミールはコレ!
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   / @こてぃん観察日記  
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【目次】
00:00 オープニングASMR
00:11 オートミールグラノーラバー~材料紹介~
00:30 オートミールグラノーラバー~ナッツの計量&砕く~
01:22 オートミールグラノーラバー~オートミール計量&加熱~
02:06 オートミールグラノーラバー~ナッツを投入&加熱~
02:33 オートミールグラノーラバー~その他材料を投入&加熱~
04:00 オートミールグラノーラバー~成形~
05:33 オートミールグラノーラバー~実食~
06:46 エンディングトーク

【材料】
オートミール:120g
ナッツ類:50g
バター:10g
はちみつ:大さじ3~4
バニラエッセンス:少々

(1食2本として)
【カロリー】約130kcal
【たんぱく質】約3g
【脂質】約5g
【糖質】約16g
※全部で16本出来る計算です

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#オートミール #グラノーラ #こてぃん食堂

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