Скачать или смотреть 12 минут пилатеса для всего тела / для глубокой проработки мышц кора и баланса, все упражнения стоя

Эта 12-минутная тренировка пилатеса на всё тело — лучший способ прокачать связь разума и мышц, одновременно улучшая равновесие! Акцент на глубокое проработку мышц кора и ягодиц, а также медленные, контролируемые движения помогут вам развить осознанность тела дома.

1. You Set My World On Fire — Loving Caliber
2. Coffee Shop Date — Jaydan Talley
3. Stupid Mind — Hennie Hun
4. What Is It Like — Loving Caliber
5. I’ll Be Waiting for You — Mike Parr

Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com

Отказ от ответственности: Во избежание травм или вреда здоровью перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Иида Лейн не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.