ARALIKLI ORUÇ MU? KETOJENİK DİYET Mİ?// Hangisi daha etkili❓ // İkisini de 30 gün DENEDİM, anlattım❓

Bu videomda, tek başına Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) ve Ketojenik Diyet'le birlikte aralıklı oruç arasındaki farkları ve benzerlikleri anlattım.

Önce sadece 30 gün boyunca Aralıklı Oruç yaptım. Sonra da 30 gün boyunca ketojenik diyetle birlikte aralıklı oruç yaptım. Neler yaşadım, farklar ve benzerlikler neler hepsini detaylı şekilde açıklıyorum.

Hangisini daha çok sevdim, nasıl devam ediyorum, size ne öneriyorum diye merak ediyorsanız hepsinin cevapları videomda :)

Videomu beğenirseniz beğen butonuna tıklamayı, kanalıma abone olmayı ve gelecek videolardan haberdar olmak için de zili açmayı unutmayın 🔔

//Aralıklı Oruç’la ilgili diğer videolarım👇

Aralıklı Oruç DİYET LİSTEM // ARALIKLI ORUÇ gün boyunca YEDİKLERİM // Amerika'da Market Alışverişi
   • Aralıklı Oruç DİYET LİSTEM // ARALIKL...  

Aralıklı Oruç TEK ÖĞÜN Beslenmeyi Denedim// Bir gün boyunca NELER YEDİM❓🥑 // AÇLIĞA DAYANABİLDİM Mİ❓
   • Aralıklı Oruç TEK ÖĞÜN DİYET LİSTEM//...  

Aralıklı Oruç ile 35 kilo verdim! Intermittent Fasting - Aralıklı Oruç Deneyimim
   • ARALIKLI ORUÇ’la 35 KİLO VERDİM! ARAL...  

// Music: https://www.bensound.com