Ketojenik Diyet ile İlgili Merak Edilenler | Kilo Verdiren Popüler Beslenme Şekli

Son yıllarda çok popüler olan ketojenik beslenme konusundan ve ketojenik beslenmenin diğer beslenme çeşitlerinden farkından bahsedeceğim. Günlük ketojenik beslenme şeklinin: %70 yağ, %20 protein ve %5'i karbonhidrattır. Özellikle kilo vermek isteyen kişiler, bu beslenme şeklini oldukça fazla kullanmaktadır.

Peki zayıflamak isteyenler ketojenik beslenme şeklini uygularken neler yapmalı, tüm merak edilenleri gelin hep birlikte öğrenelim.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
http://bit.ly/profdryesimerbil

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸   / prof.dr.yesimerbil  
🔸   / endokrincerrahisi  
🔸 http://www.yesimerbil.com/

#yeşimerbil #ketojenik #diyet

''Ketojenik Beslenme ile İlgili Merak Edilenler | Kilo Verdiren Popüler Beslenme Şekli'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.