Скачать или смотреть 倪海廈：陳皮和這一物是絕配！冬天堅持這樣煮水，逼出體內20年肝毒痰濕，比人參鹿茸強百倍！

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別再花冤枉錢買保健品了！冬天感到身體沈重、睡不醒、口苦口臭？這不是累，是你的肝毒淤積和痰濕在作祟。倪海廈老師揭秘：盲目進補等於「閉門留寇」，2塊錢的陳皮配生姜，才是打通脾胃、排出濕氣的真正的「經方智慧」。關注我，救你自己一命！

【中間段：內容大綱 (Timestamps)】

00:00 為什麼你總是覺得累？身體發出的3大求救信號

02:15 濕氣重如裹、口苦口乾、早晨喉嚨有痰的真相

04:35 倪師警告：冬蟲夏草、深海魚油為什麼會「越補越堵」？

07:10 廚房裡的救命神藥：陳皮與生姜的「君臣佐使」奧秘

10:50 製作教學：1:2黃金比例，煮出最強祛濕水

13:12 冬季養生大忌：為什麼冬天晨練出汗是在「洩陽氣」？

16:40 回歸生活：別做商業焦慮的韭菜，把健康掌握在自己手裡
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🔍 重要說明：
本頻道影片內容整理自倪海廈醫師之手稿、音頻、網路公開資訊及部分專業醫學研究。所有資訊僅供參考與知識分享，絕非專業醫療診斷或治療建議。若您有任何健康問題，請務必諮詢正規醫療機構的專業醫師。

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