Скачать или смотреть 【暴露します🥺】1年で経営者になった私の「最高の休み方」をまとめました🌱

働かなくちゃダメだ、休んではいけない
休みの日ってなにすればいいんだろう..
っていう悩みを持ち続けてたんだけど

休み方を変えただけで、こんなに変わるんだ・・✨
ってなったの！！ぜひみんなもやってみて♪
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0:00 始めに
2:03 1.サードプレイスを見つける
3:40 2.スマホを見て過ごさない
4:56 3.やりたいと思ったことに挑戦する
7:25 4.前日に休日の予定を立てる
9:21 5.休日でも仕事のアイデアを考える
11:22 6.アクティブに過ごす
13:14 7.学びの時間をとる
15:07 8.家族や友人と過ごす時間も取り入れる
16:14 9.質の高い休養をとる
17:19 まとめ