Скачать или смотреть بادمجون رو اینجوری بپز، انقدر خوشمزست که انگشتاتم می‌خوری! 😋 بادمجون بدون سرخ کردن، سالم و خوشمزه!

بادمجون رو اینجوری بپز، انقدر خوشمزست که انگشتاتم می‌خوری! 😋 بادمجون بدون سرخ کردن، سالم و خوشمزه !
امروز رفتم براتون از این بادمجون ای خوشمزه گرفتم تا یک غذای سالم بدون سرخ کردن بادمجون را یاد تون بدم.
بادمجون رو اینجوری بپز، انقدر خوشمزه‌ست که انگشتاتم می‌خوری! 😋
توی این ویدیو طرز تهیه‌ی یه غذای سالم و خوشمزه با بادمجون رو می‌بینید که اصلاً نیازی به سرخ کردن با روغن زیاد نداره.
بادمجون‌ رو کمی تفت می‌دیم و با لایه‌ای از تخم‌مرغ می‌پوشونیم تا آماده‌ی پر شدن بشه.
بادمجون حالا با ترکیبی از سیر، فلفل دلمه‌ای، گوجه، سبزی تازه و پنیر طعم‌دار می‌شه.
بادمجون رو رول می‌کنیم تا یه لقمه‌ی جادویی و پرمزه بسازیم که همه رو شگفت‌زده می‌کنه.
اگه دنبال یه غذای رژیمی، سریع و خوش‌طعم هستی، این ویدیو رو از دست نده!
__

📝 مواد لازم برای این غذا:
🍆 بادمجون گوشتی: ۲ عدد
🧅 پیاز: ۱ عدد
🧄 سیر: ۳ حبه
🍅 گوجه فرنگی: ۲ عدد
🥚 تخم‌مرغ: ۳ عدد
🧀 پنیر خامه‌ای یا فتا: ۱۰۰ گرم
🫑 فلفل دلمه‌ای: ۱ عدد
🟡 زردچوبه: ½ ق مرباخوری
⚫ فلفل سیاه: ½ ق مرباخوری
🌿 آویشن: ⅓ ق مرباخوری

اگه دنبال یه غذای سبک، خوشمزه و سالم هستی، حتماً تا آخر ویدیو رو ببین و برام کامنت بذار که نظرت چی بود! ❤️
__
روی لینک های زیر بزن و آموزش‌های بی نظیر را با تمام نکات ببین و لذت ببر.👇👇
دل مرغ میپزی سفت میشه ؟روشی را بهت یاد دادم که تو ۴۰ دقیقه خوشمزه و نرمترن دل مرغ را تجربه کنی۰😋
   • راز پخت دل مرغ رستورانی که غوغا به پا کرد ...  
کوکو بادمجون دودی و پفکی با طعم فسنجون به به چه شود‌😋
   • راز پخت  کوکو بادمجان دودی و کبابی 🍆🔥 | کو...  
ترکیب بادمجون و رب انار هزار برابر خوشمزه تر از
غذاهای گوشتی😋
   • ترکیب بادمجون و رب انار هزار برابر از  گوش...  
___
من مهناز هستم در کانال آشپزی در آشپزخانه مهناز آشپزی ایرانی ملل و فست فودها و کبابها و جوجه کبابهاو... را به شما عزیزان آموزش میدم. تمام دستورات غذایی را که در کانال قرار میدم امتحان شده است.
کانال آشپزی در آشپزخانه مهناز را که متعلق به شماست را سابسکرایب کنید و اگر از ویدیو خوشتان اومدبرای دوستانتان ارسال کنید.حمایت شما باعث دلگرمی من میشه.❤️❤️
‪@mahnaz_kitchen‬ 👉👉

شما می توانید من را در شبکه اجتماعی دیگه هم دنبال کنید.
اگر از این آموزش لذت بردید، حتماً پیج اینستاگرام من رو دنبال کنید و از آموزش‌ها استفاده کن. 👇👇
  / amoozesh_kabab  
__
بادمجون بدون سرخ کردن
بادمجان بدون سرخ کردن
دیگه بادمجون را سرخ نکن
بادمجان رژیمی
بادمجان بدون روغن
آشپزی ایرانی
آشپزی رژیمی
آشپزی روستایی
آشپزی در طبیعت
food

#بادمجان
#آموزش_آشپزی
#آشپزی
#رژیمی
#recipe