🏉 [RUGBY] 🏃🏻‍♂️ BRONCO TEST

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📹 DANS CETTE VIDÉO JE T'EXPLIQUE LE PRINCIPE DU BRONCO TEST, JE TE DONNES MON AVIS SUR CE TEST ET LES PERFORMANCES DE CERTAINS ALL BLACKS 😉

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POUR EVALUER LA VMA AVEC LE BRONCO TEST :
- Si tu pèse moins de 100kg : 1200 / (temps de course - 20,3)
- Si tu pèse plus de 100kg : 1200 / (temps de course - 29)

ABONNES TOI pour ne plus rien louper 👊

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