看甜食會刺激血糖上升？處理胰島素阻抗,柏格醫生dr berg

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僅僅看甜食和碳水化合物會引起血糖升高嗎？
還是會觸發胰島素反應？柏格醫生dr berg本視頻中講解原理.

答案是：不會的， 不吃就不會有事。看糖果和碳水化合物不會引起胰島素升高。

血糖的主要觸發因素是葡萄糖，與轉化為葡萄糖的物質。但是，您吃的任何東西都可能觸發胰島素，吃高碳水化合物，會觸發更多的血糖。如果碳水較少、脂肪較多，則 刺激血糖較少。

慢性高胰島素可導致胰島素阻抗。

其他的可能觸發血糖升高因素：
1. 皮質醇–壓力
2. GIP
3. 蛋白質-尤其是低脂肪的蛋白質

胰島素抗阻的常見症狀
1.不能長時間不吃， 常常飢餓，不耐久
2. 飯後不飽足
3.難以抑制食欲、想吃東西
4.需要零食

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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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