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30分やりきれば必ず痩せます！

まずは週1回を習慣化！
慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨

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＜メニュー＞
0:00 はじめに
0:39 1.ウォームアップ
4:38 2.腹筋みるみる痩せ
8:47 3.代謝UPウォーク🔥
12:01 4.体脂脂ボコボコ痩せ👊
15:51 5.スッキリ背中美人✨
19:14 6.全身やせビックバン🔥
22:28 7.スマイルキック✨
25:50 8.完全燃焼バーニング！

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使用音源
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