Smettila di Raccontarti Storie che ti feriscono

In questo video spiego perché esistono 2 forme diverse di dolore e sofferenza emotiva. Gran parte di questa è auto-indotta.

Questo perché viviamo in 2 realtà: quella OGGETTIVA e quella SOGGETTIVA. In pratica ci sono le cose che ti succedono e c'è il modo in cui interpreti ed elabori ciò che ti succede.

Alla fine del video ti mostrerò 3 tecniche (validate a livello scientifico) per ridurre drasticamente la tua sofferenza emotiva

⏱️ ARGOMENTI ⏱️
00:00 Introduzione
00:40 I 2 Livelli di Sofferenza Emotiva
02:07 La definizione di Trauma
02:36 L'Evoluzione e la Ricerca di Significato
03:40 Quando nasce il Problema?
04:37 Le INTERPRETAZIONI e il nostro Stato Emotivo
06:10 La Sofferenza è legata alla Storia?
07:22 La storia che non "Vali Nulla"
08:15 Il nostro Cervello viene "Addestrato"
09:52 L'Angoscia e la Sofferenza legate alla Storia
11:14 3 Tecniche per uscire dalle Storie Dolorose
13:48 Conclusione

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