Скачать или смотреть 10 Min Tension Reset Yoga / Joga za opuštanje vrata i ramena

Dobrodošle u novu 10-minutnu praksu za rasterećenje vrata, ramena i gornjeg dela leđa. 🌿

Ova nežna rutina pomaže da:
✔️ otpustite napetost i ukočenost,
✔️ oslobodite dah i poboljšate cirkulaciju,
✔️ osetite lakoću pokreta i mira u telu.

Savršena je za kraj radnog dana, nakon sedenja ili u bilo kom trenutku kada osećate pritisak u ramenima.

🔔 Na kanalu te čekaju:
• Svake srede – kratke prakse (5–10 minuta)
• Svake nedelje – ceo joga čas (20–30 minuta)

👉 Ako ti prija sadržaj:
✔️ Pretplati se (Subscribe)
✔️ Napiši kako si se osećala posle časa
✔️ Podeli sa nekim kome bi ova praksa prijala

#yoga #joga #VitalGraceYoga #JogaZaZene #JogaKodKuce #Opuštanje #JogaZaRamena #YogaForWomen #MindfulLiving #yogaover40 #yogaforbeginners