Toprak Elementi | 20 dakika Yoga | 40 gün Aralıksız Uygula

Toprak elementi niteliklerini 20 dakika yoga dersi ile ortaya çıkarıyoruz. Her seviyeye uygun bu dersi 40 gün boyunca aralıksız uygulamanızı öneririm. Sabah yogası olarak kahvaltı öncesi yada günün herhangi bir saatinde uygulayabilirsiniz. Toprak elementinin kararlılık, sabitlik ve devamlılık niteliklerini ortaya çıkararak hem zihinsel hem fiziksel hem de ruhsal alanımızda uyandıracağız. Daha kararlı ve odaklı bir zihin ile yaşamın içinde pratiğin faydalarını her yönden deneyimleyeceksiniz.
Eğer ara verirseniz tekrar başa dönerek 40 günü tamamlayın. Bu süreçte bir rutini hayatımıza katmanın verdiği güzellikleri ve süreci yaşama fırsatı bulacağız.
Deneyimini videonun altına yorum olarak bırakmayı, kanalıma abone olmayı ve yeni derslerden haberdar olmak için zili açmayı unutmayın.🔔

30 Gün Sıfırdan Yoga Başlangıç dersleri:    • Sıfırdan Yoga Başlangıç Kursu | 30 Gü...  

Benimle beraber haftada 4 gün 4 saat pratik yapmak için online zoom grubuma dahil olarak pratiğini geliştirebilirsin.
Online zoom grubum:
https://www.ozgekucukkaya.com/plans-p...
Instagram hesabım:
  / ozge.kucukkaya  
Tayt ve Spor Kıyafetlerim :
https://ty.gl/mvdsmhll
Yoga Mat ve Ekipman Önerilerim:
https://ty.gl/kn3sbdp1