Скачать или смотреть RECETTE QUINOA : One Pot Quinoa à la Mexicaine (sain, trop bon et super facile) 🍅

Recette de quinoa facile, rapide et healthy : Le One Pot Quinoa à la mexicaine. Trop bon ! ✨
Bonus dans la description 🎁⬇️

Sur cette chaîne, je partage des recettes Saines & Délicieuses. Parce que santé ne doit pas rimer avec frustration. Abonnez-vous pour ne rien manquer !

______________

Soutenez Sain & Délicieux sur Patreon et débloquez du contenu exclusif (dont des recettes inédites) ▶ https://bit.ly/3cwpPUl

______________


Aujourd’hui, on se retrouve pour une recette de quinoa avec des légumes (que vous pouvez adapter à la saison et à vos goûts), d’inspiration mexicaine. Sain et super bon 😋


Mon Instagram :   / saindelicieux  

🎁 Recette bonus (pour vous remercier de lire la description, merci ❤️) :    • Recette Quinoa : Gratin Quinoa, Epinards &...  


SOMMAIRE 📑
0:00 Présentation
0:32 One Pot Quinoa
5:25 Dégustation & Conclusion


RESSOURCES MENTIONNÉES & PRODUITS RECOMMANDÉS 💯
(💡 Codes promo dispo plus bas dans la description !)
Pulpe de Tomate : https://www.kazidomi.com/fr-FR/catalo...
Quinoa blanc Origine France en vrac Bio : https://www.kazidomi.com/fr-FR/catalo...
Haricots Noirs : https://www.kazidomi.com/fr-FR/catalo...
Bouillon Légumes Concentré : https://www.kazidomi.com/fr-FR/catalo...


CODES PROMO 🔥
✅KAZIDOMI : -20€ sur l'adhésion annuelle ➡️ SAINETDELICIEUX20
✅PROZIS : -10% sur toutes vos commandes ➡️ SAINDELICIEUX


Kazidomi est un e-shop de produits BIOS et sains à prix mini (en réduction toute l'année) 👌 Plus d’infos ici https://sain-delicieux.fr/kazidomi-co...

Plus d’infos et unboxing Kazidomi en vidéo ici :    • Unboxing Kazidomi & Idées Recettes (ça déc...  


Prozis est un e-shop de produits pour sportifs et de produits healthy. Mes protéines en poudre et ma poudre d’amandes viennent aussi de chez eux : https://sain-delicieux.fr/prozis/


RECETTE 📝

1 carotte, coupée en julienne
1 poivron vert, coupé en morceau
1 c-à-s d'huile d'olive
2 c-à-c mélange d'épices Tex Mex
1 conserve de pulpe de tomate (400 à 500g)
150 g quinoa, rincé et égoutté
1 petite boite de maïs
1 boite de haricots noirs, rincés et égouttés (vous pouvez également utiliser des haricots rouges)
500 ml bouillon de légumes

Les étapes de préparation à l’écrit sont disponibles sur mon site : https://sain-delicieux.fr/recettes/on...


POUR MANGER BIEN, BON & SAIN :
Ebook de recettes offert : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill...
Mon Instagram :   / saindelicieux  
Mon Pinterest : https://www.pinterest.fr/saindelicieux/


VIDÉO & MUSIQUE 🎞️🎵
Au moment de cette vidéo

Je filme avec un “Panasonic Lumix DMC-G7” et un Objectif “14-140 mm ASPH”
Boitier ▶ https://amzn.to/2FZqO2D
Objectif ▶ https://amzn.to/3cRoqXL

Le son caméra est pris avec un micro “Rode VideoMicro Microphone Caméra Compact” et la voix-off est enregistrée avec le “Blue Microphone Yeti Microphone”.
Micro Caméra ▶ https://amzn.to/34cpxwW
Micro Voix-off ▶ https://amzn.to/342IWAw

Pour l’éclairage artificiel, j’utilise une “Neewer Ring Light” et un Réflecteur 5 en 1, de chez Neewer également.
Lumière ▶ https://amzn.to/3lmPLnq
Réflecteur ▶ https://amzn.to/3jCxuC8

Je monte avec la version gratuite de “DaVinci Resolve 17” ▶ https://www.blackmagicdesign.com/fr/p...

Ma musique vient de “Motion Array”▶ https://motionarray.com/


Bonne journée 🙃🍏


Ps. Certains liens peuvent être des liens affiliés. Les codes promos vous offrent une réduction. En échange, je touche une commission à chaque utilisation. C'est gagnant-gagnant ! ❤️









#quinoa #recette #healthy