Скачать или смотреть Baby Tabata #2

Træn dig stærk og slank på rekordtid med Baby Tabata!

Du behøver ikke nødvendigvis en baby for at få sved på panden med programmet. Baby Tabata kan også laves med en kettlebell, en rygsæk fyldt med tunge bøger eller slet ingen ting – du skal nok få varmen alligevel!

Mix gerne denne video med Baby Tabata #1 her: https://www.youtube.com/edit?o=U&vide...

Videoen viser et fuldt Tabata-interval (4 min.), som du gentager 3-5 gange. Bland evt. med de andre to Baby Tabata-videoer.

Husk din gode kropsholdning undervejs: Ret dig op og aktivér kernen ved at trække navlen lidt ind mod rygsøjlen.

Spørg din læge til råds, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du er klar til træning efter fødslen.

Prøv også udendørstræning med TrilleToning fra Superfit Mor: https://superfitmor.dk/lydfil/