STRAVOVÁNÍ DĚTÍ #2 | Proteinové jogurty. Rodičovské naschvály. Doplňky stravy a kolik bílkovin?

Petr Havlíček a Jirka Vacek a druhé pokračování o výživě a suplementaci sportujících dětí.

➡️ Natural protein: https://bit.ly/Smartfuel_neochuceny_
➡️ Protein bez sladidel: https://bit.ly/Iso_whey_zero_Natural
➡️ Protein + sacharidy: https://bit.ly/Penhta_ProComplete
➡️ Omega 3 mastné kyseliny https://bit.ly/_Omega3__
➡️ Vitamíny D3: https://bit.ly/_Vitamin_D3

➡️ Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/
  / petr_havlicek_  

➡️   / jiri.vacek.bodybuilding.coach  
YouTube:    / @jirkavacek640  

🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz

0:00 Úvod
1:34 Má smysl kupovat dětem potraviny obohacená o protein, (Proteinový jogurt, kaše, sýr)
3:40 U proteinových potravin často neznáme zdroj bílkovin.
5:00 Jíme všichni nadbytek bílkovin. Nadkonzum proteinů.
11:26 Tip na produkt pro děti po tréninku.
13:18 Dítě do sebe nemusí sníst 20 g bílkovin v jedné porci.
14:36 Může sportující dítě pít protein a gainer? Od kolika let?
31:20 Měli by děti doplňovat vitamíny a minerály? A jaké?
33:30 Tuky - poměr Omega 3 a 6
38:35 Jaký máte názor, když si dítě nějakou pochutinu. (brambůrky, Energy drinky, cukrovinky)
42:00 Každý z nás potřebuje pravidla, nejen děti.
45:45 Jak se postavit k tomu, když jeden rodič chce vézt dítě ke zdravému životnímu stylu a druhý ho cpe sladkostmi?
48:30 Jak nejvíc ubližujeme našim dětem?
49:45 Jak motivovat dítě k pohybu?
52:20 Dítě které sportují od mala, jsou díky endorfinů šťastnější?