Yoga pour FLÉCHISSEURS DE HANCHE et QUADRICEPS – 10 min pour assouplir 2e PARTIE

Essayez cette séquence de 10 minutes de yoga pour fléchisseurs de hanche et quadriceps afin d' étirer les quadriceps, le psoas, et le devant des cuisses et devenir plus souple !
🎁 Défi GRATUIT 3 jours de Yoga pour le Bas du Dos ➡ https://tinyurl.com/syky6z8h

Les fléchisseurs de hanche et quadriceps peuvent devenir très tendus, et même 10 minutes peuvent vous aider à les assouplir avec un peu de stretching !

🌟 Première partie - Yoga pour QUADRICEPS DOULOUREUX :    • Yoga pour QUADRICEPS DOULOUREUX – 10 ...  

🌟 AUTRES VIDÉOS DE 10 MINUTES YOGA AVEC JOELLE QUI PEUVENT VOUS AIDER : 🌟

🔸 PLAYLIST DE MES VIDÉOS DE 10 MINUTES POUR DOULEURS AU BAS DU CORPS :    • Séances yoga bas du corps  
🔸 13 MIN POUR DOULEURS AUX GENOUX :    • Yoga pour les Genoux Douloureux – 13 ...  
🔸 10 MIN ASSIS POUR DOULEURS AUX HANCHES :    • 10 minutes d'exercices assis pour les...  
🔸 10 MIN POUR DOULEURS AUX ADDUCTEURS :    • Yoga pour DOULEUR AUX ADDUCTEURS – 10...  
🔸 10 MIN POUR LA BANDELETTE ILIO-TIBIALE :    • Yoga pour le SYNDROME DE L'ESSUIE GLA...  

💖 Un très grand MERCI à ceux qui souhaitent faire un don pour me soutenir dans mes efforts : https://www.paypal.me/joelleyoga 💖

🍀 Mes BRIQUES DE YOGA préférées : https://amzn.to/3cZVJWO
🍀 Mon TAPIS DE YOGA : https://amzn.to/3i5WPUG
🍀 Mon livre sur le bonheur (en anglais), THOSE HAPPY MOMENTS: https://amzn.to/39hNoNV
🍀 Filmé sur mon iPhone X : https://amzn.to/32Kwdn8

🇺🇸 🇬🇧 🇨🇦 Mon autre chaîne de yoga, avec les mêmes vidéos en anglais:    / yogawithjoelle  
(même vidéo en anglais :    • Yoga for HIP FLEXORS and QUADS – 10 M...  )

J'aimerais beaucoup savoir si ces 10 minutes pour soi vous ont aidé, et je l'espère sincèrement. Laissez-moi un commentaire pour partager votre opinion, ou sinon pour proposer une autre vidéo ! Je serai ravie de vous aider si je le peux.

Merci d'avoir partagé ces 10 minutes de yoga pour quadriceps et fléchisseurs de hanche avec moi, et abonnez-vous pour d'autres vidéos !

À bientôt,
Joëlle

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

MOTS-CLÉS :
Cette séquence YOGA AVEC JOELLE explore yoga pour fléchisseurs de hanche et quadriceps, yoga quadriceps et hanche, Étirer les quadriceps, yoga pour quadriceps et fléchisseurs de hanche, yoga pour quadriceps douloureux, yoga pour fléchisseurs de hanche, yoga pour quadriceps, yoga pour les quadriceps, stretching fléchisseurs de hanche, étirements quadriceps, yoga mal aux quadriceps, yogaavecjoelle, yoga avec joelle, 10minutesdeyoga, yoga pour débutants.

AVERTISSEMENT : Cette description peut contenir des liens d'affiliation. Lorsque vous vous inscrivez à l'aide d'un lien d'affiliation, je gagne une petite commission; toutefois, je ne conseille que les produits qui me tiennent sincèrement à coeur et que j'utilise personnellement. Cela ne vous coûte rien du tout et vient directement de l'entreprise en question. Ces liens d’affiliation me permettent de continuer à publier du contenu gratuit sur YouTube, et je vous en remercie !