Фитнес тренировка для женщин ВЕСЬ ПРЕСС (минимум инвентаря, можно начинающим) || ABS Workout Female

Фитнес тренировка для женщин ВЕСЬ ПРЕСС + СПИНА (INTENSE ABS + CORE WORKOUT AT HOME) продолжительностью 38 минут (переиздание 2.0.)

Комплекс эффективных упражнений специально подобран для точечной проработки мышц пресса и спины, с целью формирования красивой женской талии

Цели тренировки:
- Проработать проблемные зоны в области живота
- Укрепить мышцы пресса и мышцы спины
- Предать рельеф мышцам пресса
- Коррекция талии
- Убрать "бока"
- Научиться правильной технике работы с мышцами пресса

Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях

Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке

Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер

Фітнес тренування для жінок на м'язи преса та спини тривалістю 38 хвилин

Цілі тренування:
- Опрацювання проблемної зони живота
- Укріпити м’язи преса та спини
- Надати рельєфності м’язам преса
- Корекція талії
- Навчитись правильній техніці роботи з м’язами преса

Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах

Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні

Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер