Интервальная тренировка на ВСЕ ТЕЛО для женщин (интенсив, минимум инвентаря) || FULL BODY Workout

Интервальная Фитнес тренировка для женщин (Full Body Workout for Women) на все группы мышц (верхний, средний и нижний пояс) продолжительностью 35 минут, которые выполняются в активном темпе. Большинство упражнения не требуют специальной подготовки и могут выполняться новичками.

Цели тренировки:
- Проработка всех групп мышц за одну тренировку
- Работа над проблемными зонами (Ягодицы, Бёдра, Живот)
- Ускорение обмена веществ и жиросжигание
- Сжигание большого количества калорий
- Поддержание формы

Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях

Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке

Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер

Інтервальне Фітнес тренування для жінок (Full Body Workout for Women) на всі групи м’язів (верхній, середній та нижній пояс) тривалістю 35 хвилин, які виконуються в активному темпі. Більшість вправ не потребують спеціальної підготовки і можуть виконуватись новачками

Цілі тренування:
- Тренування всіх груп м'язів за одне тренування
- Робота над проблемними зонами (Сідниці, Стегна, Живіт)
- Спалення великої кількості калорій
- Пришвидшення обміну речовин та жироспалювання
- Підтримка форми

Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах

Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні

Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер