Скачать или смотреть Os Segredos Para Nunca Ter Sua Guarda Passada com Mário Reis

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00:00 Por que a guarda é tão importante no jiu-jitsu?
02:09 Princípios da retenção de guarda
02:30 Retenção da Toureada
02:50 Retenção na Cruzada de Joelho
03:10 Retenção na Miragaia
03:35 Retenção da Meia-guarda
04:10 Retenção na Toureada com Velocidade
07:00 Mentalidade para o jiu-jitsu

Conheça seu professor:
Mário Reis é 2 vezes campeão mundial de jiu-jitsu na faixa preta e pódio em todos os mundiais ao longo de 17 anos consecutivos. Além disso, Mário já formou diretamente 50 campeões mundiais e é headcoach da Alliance, 15x a melhor equipe do mundo de jiu-jitsu pela IBJJF.

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